„Oswoić lęk” – Praca z wygięciami w asanach

„Oswoić lęk” – Praca z wygięciami w asanach

Pewnie ten warsztat nie narodziłby się w mojej głowie,

gdyby nie to z czym przyszło mi się zmierzyć w Indiach podczas mojego miesięcznego tam pobytu.
Wygięcia w praktyce jogi dla niektórych z nas stanowią blokadę, której nie potrafią przejść. Blokady wynikają najczęściej ze strachu przed tym, czego nie znamy, przed zbyt trudnym otwarciem.
Asany te jednak z jakiegoś powodu są częścią naszej praktyki, podobnie jak strach jest częścią naszego życia. Praca z nimi na macie daje nam siłę na tę pracę w życiu, tę trudną i mozolną, jaką niekiedy jest nasza codzienność. Siła jednak, którą zdobywamy na macie w pracy z wygięciami, jest tą siłą, która zmienia nasze postrzeganie świata.
Nie pisałabym tego, gdybym nie poczuła tego na własnej skórze.
Spróbuję się podzielić z Wami tym, czego tam doświadczyłam i czego nauczyłam się od mojego nauczyciela, od moich dobrych znajomych i od siebie samej.

I cieszę się, że właśnie w Samadhi w Dzierżoniowie dane mi będzie to uczynić☺

Plan warsztatów:
9.00 – 10.30 wstęp i łagodna rozgrzewka przygotowująca ciało do wygięć
10.30 – 11.00 przerwa
11.00 – 12.30 bardziej intensywna praca z wygięciami, otwarciem klatki piersiowej, Urdhva dhanurasana
13.00 – 14.00 relaks, czas dla umysłu, pozwólcie mi o siebie zadbać.

Koszt udziału w warsztatach to 100 zł, gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 50 zł w recepcji Szkoły lub przelewem na konto: 06 1050 1908 1000 0092 2097 6113 z dopiskiem „Oswoić lęk”
Pytania i dodatkowe informacje: Iwona Rasińska 882-15-44-41 oraz rasinska.iwona@gmail.com

Zapraszamy ciepło!