Nowe zajęcia w fairPlayce

Nowe zajęcia w fairPlayce

Autor: -

Nowe zajęcia w fairPlayce

Zapraszam na zajęcia jogi łagodnej na których szczególną uwagę zwrócimy na synchronizację ruchu z oddechem podczas wykonywania konkretnych sekwencji. Będziemy szukać rozluźnienia w pozycjach, co jest kluczowe w pracy z ciałem, i dążyć do uwolnienia napięć w poszczególnych partiach naszego ciała, które często bywają wynikiem nieprzyjemnych przeżyć w naszym życiu. Na kolejnych zajęciach będziemy utrwalać podstawowe asany i ich warianty w rozmaitych sekwencjach przygotowanych tak, by priorytetem podczas wykonywanych pozycji było kierowanie uważności na to, co się dzieje z ciałem. 

Zajęcia są przeznaczone zarówno dla Osób, które pierwszy raz stają na macie, jak i tych, które potrzebują i szukają wyciszenia oraz rozluźnienia ciała.

Zajęcia zawsze kończą się relaksem.