Relaksacyjna niedziela w Yoga Loft

Relaksacyjna niedziela w Yoga Loft

Autor: -

Relaksacyjna niedziela w Yoga Loft

W niedzielę 15 grudnia, o godz. 17:00 zapraszamy na relaksacyjną sesję jogi z Izą Rzysko.
Zapraszamy osoby na każdym poziomie zaawansowania!

Zaczniemy od łagodnej płynnej vinyasy, by rozluźnić ciało i zrelaksować umysł przed drugą częścią zajęć – pranajamą.
Pranajama oznacza kontrolę oddechu, który zgodnie z tradycją suficką jest przekaźnikiem myśli, emocji, a nie jedynie czynnością fizjologiczną.
Oddech w pranajamie jest czynnością psychologiczną i metafizyczną.
„Wydłużenie oddechu, zwiększenie wydolności układu oddechowego to najwyżej skutki uboczne praktyki pranajamy, najbardziej istotne są subtelne procesy oczyszczania naszego umysłu, naszej świadomości.” (Maciej Wielobób)

Vinyasa – zajęcia nastawione na rozciąganie i rozluźnianie ciała, przy wykorzystaniu podstawowych asan. Punktem wyjścia jest praca ze świadomym oddechem, uczymy się rozluźniać ciało, redukować napięcia. Idealne zajęcia dla osób początkujących.

TERMIN: niedziela 15.12, godz. 17:00-19:00
MIEJSCE: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
KOSZT: 50zł lub 2 wejścia w ramach karnetu (dopłata 20zł dla osób z karnetem open)
* płatność przelewem na konto Yoga Loft, rach nr 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687, wpisując w tytule „imię i nazwisko, relaks niedzielny z Izą”

ZAPISY: kontakt@yogaloft.pl