Yoga Weekend

Yoga Weekend

Zapraszam was na wrześniowy odpoczynek

z dala od zgiełku miasta, w połączeniu z praktyką jogi, dodatkowo z widokiem na piękny górski krajobraz.

Najpiękniejszym miesiącem w roku jest wrzesień właśnie. Celebruję go od lat, pięknie wtedy wygląda świat. Najpiękniej wygląda w górach. Nie da się tego opisać. Przyglądam się temu od lat i myśląc o wrześniu zawsze mam przed oczami tę paletę barw.

W tym roku chciałabym znowu to zobaczyć, ale tym razem chciałabym też cieszyć się tym z innymi, dlatego postanowiłam zabrać kilka osób na dłuższy weekend i zaopiekować się wami trochę jogowo, bo to daje mi poczucie spokoju i jestem pewna, że Wam również. Praktyka jogi będzie dostosowana dla każdego uczestnika. Zapewniam też ucztę dla podniebienia, zabieram ze sobą najlepszego kucharza:-)

Zostawmy miasta za sobą, codzienny świat, zapomnijmy się na kilka dni, przyjrzyjmy się temu, co obok z uważnością, spokojem, swoim rytmem.

Zapraszam Was do miejsca, które zachwyciło mnie od razu. Jest klimatyczne, artystyczne, spokojne. Trochę dzikie, ale właśnie dlatego mi się podoba i wierzę, że wam spodoba się również.

Program dni
Czwartek

Przyjazd na kolację o 19.00
20.30 – 21.00 krótka relaksacja i czas dla nas
Piątek

8.00 – 9.00 śniadanie
9.00 – 9.45 pranajama, medytacja
10.00 – 12.00 łagodna vinyasa
14.00 obiad
17.00 – 18.45 vinyasa dynamiczna
19.00 kolacja
20.00 – 20.45 jin jo
Sobota

8.00 – 9.00 śniadanie
9.00 – 9.45 pranajama, medytacja
10.00 – 12.00 łagodna vinyasa
14.00 obiad
17.00 – 18.45 ashtanga prowadzona
19.00 kolacja
20.00 – 20.45 relaksacja
Niedziela

9.00 śniadanie
10.00 – 11.30 pranajama i joga
12.00 wyjazd

Program może ulec drobnym zmianom

 

DOJAZD

Dojazd we własnym zakresie. Isnieje możliwość połączenia sił i zabrania się wspólnie z osobami, które pojadą samochodami.

MIEJSCE

Spędzimy czas w agroturystyce KokoRyku:

http://bieganow41.blogspot.com/

Na stronie miejsca znajduje się szczegółowy opis dojazdu.

Miejsce, które mnie urzekło, nie jest przystosowane do zajęć jogi, to będą pierwsze tam warsztaty. Jest jednak przestrzeń, którą wykorzystamy na praktykę i jak pogoda dopisze cudowny ogród.

W agroturystyce są tylko dwa pokoje 4 osobowe z łazienkami, czas spędzamy razem, rozmawiamy, cieszymy się sobą, jesteśmy tu i teraz razem. Jest to tak przyjemne miejsce, że dostarcza nam też możliwości bycia sam na sam ze sobą w spokoju i ciszy.

Ilość miejsc jest bardzo ograniczona. Zabieram maksymalnie 8 osób.

JEDZENIE

Wyżywienie zapewni nam Krzysztof. Uwielbia gotować, to jego pasja. Jak go znam, zrobi wszystko, co w swojej mocy, żeby dogodzić naszym podniebieniom, ale przypomnę, że to jednak wyjazd jogowy, czyli kuchnia raczej lekka. Prosiłabym też o informacje czy ktoś stosuje jakąś specjalną dietę, czy jest na coś uczulony, czy odżywia się bezglutenowo itp. Wszystko po to, by Krzysztof mógł to uwzględnić w menu.

JOGA

Sesje jogi będą przeznaczone dla wszystkich nawet tych osób, które pierwszy raz będą na matach.

Wrzesień jest miesiącem pełnym niespodzianek, więc zabierzcie proszę ciepłą odzież i koniecznie swoje maty. Jeśli nie masz swojej maty, proszę o kontakt. Na miejscu będą klocki i paski. Myślę, że dobrze by było mieć też swój ulubiony koc, którym można się przykryć podczas relaksu.

Informacje o mnie oraz o stylach jogi, które praktykuję znajdziecie na mojej stronie internetowej www.izabelarzysko.pl

CZAS WOLNY

Nie samą jogą człowiek żyje. Jednego popołudnia, jeśli pogoda dopisze, planujemy krótką wycieczkę w okoliczne góry. Wyjście nie jest obowiązkowe, można zostać w agroturystyce. Wtedy ulegnie zmianie nieco harmonogram dnia.

To tylko propozycja, wszystko może ulec zmianie, gdyby jednak porwała nas chęć górskiej wędrówki, weźcie wygodne obuwie.

Na terenie budynku nie palimy papierosów i nie pijemy alkoholu.

Bardzo się cieszę na ten wspólny czas.

 

Miejsce: Agroturystyka Koko Ryku
Bieganów

Termin: 6-9 września 2018 r.

Koszt: 450 zł przy wpłacie zaliczki do 6.08
500 zł przy wpłacie zaliczki po 6.08

Informacje dodatkowe i zapisy:
668 067 395, joga@izabelarzysko.pl

Link do wydarzenia na Facebooku